fbpx

Search

You may also like

liketonguenerd-1
نصائح للحصول على قدم جاهزة لارتداء الصندل الصيفي
الصفحة الرئيسية جمال صحي

نصائح للحصول على قدم جاهزة لارتداء الصندل الصيفي

هل سمعت أن الناس يحكمون عليك من قدميك؟ إنها حقيقة!

liketongue
طريقة عمل كريم الشيا والبنزوين المهدئ للبشرة الجافة
الصفحة الرئيسية جمال صحي

طريقة عمل كريم الشيا والبنزوين المهدئ للبشرة الجافة

لطالما كان موضوع العناية باليدين موضوعا يشغل بال الكثير من

happylike
استراتيجيات بسيطة للعثور على شريكك  المثالي ،طريقة مسيحية
الصفحة الرئيسية جمال صحي

استراتيجيات بسيطة للعثور على شريكك المثالي ،طريقة مسيحية

دخلت العديد من الشابات الراغبات في الزواج الألفية الجديدة للعثور

إعلان
liketongue

إنقاذ الجلد المجهد

إنقاذ الجلد المجهد

نسمع عن هذا الأمر طوال الوقت، الإجهاد هو العامل الرئيسي للمرض داخل الجسم، وإذا تحدثنا عن الجلد فالأمر لا يختلف – باعتباره العضو الأكبر في جسم الإنسان، فمن المهم للغاية أن نتعلم طريقة التحكم في الضرر الناجم عن القلق خاصة إذا كان وجهك هو الأكثر عرضة لعلامات الإجهاد    

التجاعيد


هل تلاحظين ظهور المزيد من الخطوط الدقيقة والبشرة المرتخية في وجهك؟ قد يؤثر الإجهاد على المستوى الهرموني في جسمك، هناك هرمون يتم إفرازه من منطلق الاستجابة للتوتر وهو هرمون الكورتيزول، هذا الهرمون هو عدو بالفطرة للكولاجين، حيث يقوم بكسر النسيج الضام الذي يبقي على بشرتك مشدودة وثابتة، لكن بخلاف تدمير الكولاجين يمكن أن يتسبب الكورتيزول في بعض تعابير الوجه مثل ثني الحاجب الذي قد يؤدي في النهاية إلى تجعد على الجبهة أو حول العينين بشكل دائم    

ما الحل؟

• كوني واعية أو كن واعيا عندما تتغير تعابير وجهك أثناء التوتر ولا تنصاع إلى القلق بسهولة، تنفس بعمق وأثناء الزفير تخيل أن وجهك مسترخي تماما
• التأمل قد يفيدك أيضا حتى لو كان لبضع لحظات، قم بتحميل تطبيق تأمل على عاتقك حتى لا يكون لديك أي عذر يمنعك من التأمل ولو للحظات سريعة
• عادة ما يكون نقص الماء سببا في التجاعيد، لذلك تأكد من استهلاك 8 أكواب يوميا على الأقل من الماء لمنع جفاف الجلد والتخلص من السموم، ولترطيب البشرة
• يمكنك استخدام سيرم يحتوي على حمض الهيالورونيك وهو مكون يحدث بشكل طبيعي في جسمك ويمكنه حمل ألف ضعف وزنه في الماء، حتى أنه يقوم بسحب الرطوبة من الهواء إلى البشرة ويرطبها على الفور ليتركك ببشرة مشرقة

إنقاذ الجلد المجهدTired skin
Photo by Dainis Graveris on Unsplash


أكياس تحت العين

 
يمكن أن تؤثر قائمة المهام التي يجب عليك فعلها على عقلك، مما يمنعك من الحصول على قسط كافي من النوم، يمكن أن يؤدي هذا الأمر إلى تجمع السوائل أسفل الجفن السفلي لعينيك مما يؤدي إلى انتفاخه في الصباح، وبالنسبة للذين يحبون النوم على البطن سيكون الأمر أسوأ بالنسبة لانتفاخ العين بسبب الجاذبية 

ما هو الحل


• احصلي على قسط كافي من النوم (8 ساعات على الأقل) نظرا لأن الضوء الذي ينبعث من شاشة هاتفك أو حاسوبك يحاكي ضوء الشمس
• قومي بإغلاق أي أجهزة إلكترونية قبل النوم بساعة، يمكنك الاستمتاع في هذه الساعة بشرب كوب من شاي البابونج الخالي من الكافيين أو شرب كوب من النعناع للمساعدة على الهدوء والاسترخاء قبل النوم
• إذا كانت عيونك لا زالت منتفخة في صباح اليوم التالي قم بوضع الجزء الخلفي لملعقة باردة (بعد وضعها في الثلاجة) على المنطقة المصابة أسفل العين وقومي بتدليكها من الداخل إلى الزاوية الخارجية للعين لتحريك السائل وتصريف المياه المتجمعة أسفل العين، ثم ضعي الكونسيلر على شكل مثلث مقلوب تحت العين، ستبدأ البشرة في السطوع شيئا فشيئا مما سيخفي الانتفاخ

في عالم اليوم التوتر أمر لا مفر منه، لكنه لا زال أمرا لا بد من التعاطي معه والتخفيف من آثاره السلبية قدر الإمكان، هناك حلول بسيطة مثل التي ذكرناها  يمكنك اتباعها والتي ستحدث فارقا كبيرا في إظهار وجه أنيق بعيدا عن التوتر والقلق

إذا وجدت هذا المنشور مفيدًا ، فيرجى مشاركته مع أصدقائك! للمزيد من مثل هذه المواضع-

Related topics جمال صحي#
Next post Previous post

Your reaction to this post?

  • LOL

    0

  • Cool

    0

  • Geek

    0

  • Angry

    0

  • Love

    0

إعلان

You may also like

liketongue
كم مرة يجب علي تغيير المكياج؟
جمال صحي

كم مرة يجب علي تغيير المكياج؟

للحفاظ على وجه صحي ومشرق إليك بعض الحقائق المفيدة حول

happylikesurprise
حب مع أفضل صديق لي … قصة حب رومانسية
التعارف

حب مع أفضل صديق لي … قصة حب رومانسية

بدأ الأمر عندما كنت في المدرسة الثانوية في الصف الثالث

happylike
استراتيجيات بسيطة للعثور على شريكك  المثالي ،طريقة مسيحية
الصفحة الرئيسية

استراتيجيات بسيطة للعثور على شريكك المثالي ،طريقة مسيحية

دخلت العديد من الشابات الراغبات في الزواج الألفية الجديدة للعثور

إعلان

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Comment

Your data will be safe! Your e-mail address will not be published. Also other data will not be shared with third person. Required fields marked as *