fbpx

Search

You may also like

liketongue
استخدمي العلاجات الطبيعية لتعقيم القمل عن طريق علاج القمل الطبيعي
الصفحة الرئيسية جمال صحي

استخدمي العلاجات الطبيعية لتعقيم القمل عن طريق علاج القمل الطبيعي

قمل الرأس هو غزو شهدته جميع العائلات تقريبًا مرة واحدة

lovelikesurprise
مساوئ الزواج من تجربتي القصيرة
الصفحة الرئيسية جمال صحي

مساوئ الزواج من تجربتي القصيرة

إذا فكرت في الأمر قليلاً ، فستجد أن جميع المخلوقات

likenerd-1
العادات السيئة للعادة السرية عند الفتيات
الصفحة الرئيسية جمال صحي

العادات السيئة للعادة السرية عند الفتيات

الاستمناء هو مصطلح عادة سيئة في علاج وفرك الأعضاء التناسلية.

إعلان
liketongue

إنقاذ الجلد المجهد

إنقاذ الجلد المجهد

نسمع عن هذا الأمر طوال الوقت، الإجهاد هو العامل الرئيسي للمرض داخل الجسم، وإذا تحدثنا عن الجلد فالأمر لا يختلف – باعتباره العضو الأكبر في جسم الإنسان، فمن المهم للغاية أن نتعلم طريقة التحكم في الضرر الناجم عن القلق خاصة إذا كان وجهك هو الأكثر عرضة لعلامات الإجهاد    

التجاعيد


هل تلاحظين ظهور المزيد من الخطوط الدقيقة والبشرة المرتخية في وجهك؟ قد يؤثر الإجهاد على المستوى الهرموني في جسمك، هناك هرمون يتم إفرازه من منطلق الاستجابة للتوتر وهو هرمون الكورتيزول، هذا الهرمون هو عدو بالفطرة للكولاجين، حيث يقوم بكسر النسيج الضام الذي يبقي على بشرتك مشدودة وثابتة، لكن بخلاف تدمير الكولاجين يمكن أن يتسبب الكورتيزول في بعض تعابير الوجه مثل ثني الحاجب الذي قد يؤدي في النهاية إلى تجعد على الجبهة أو حول العينين بشكل دائم    

ما الحل؟

• كوني واعية أو كن واعيا عندما تتغير تعابير وجهك أثناء التوتر ولا تنصاع إلى القلق بسهولة، تنفس بعمق وأثناء الزفير تخيل أن وجهك مسترخي تماما
• التأمل قد يفيدك أيضا حتى لو كان لبضع لحظات، قم بتحميل تطبيق تأمل على عاتقك حتى لا يكون لديك أي عذر يمنعك من التأمل ولو للحظات سريعة
• عادة ما يكون نقص الماء سببا في التجاعيد، لذلك تأكد من استهلاك 8 أكواب يوميا على الأقل من الماء لمنع جفاف الجلد والتخلص من السموم، ولترطيب البشرة
• يمكنك استخدام سيرم يحتوي على حمض الهيالورونيك وهو مكون يحدث بشكل طبيعي في جسمك ويمكنه حمل ألف ضعف وزنه في الماء، حتى أنه يقوم بسحب الرطوبة من الهواء إلى البشرة ويرطبها على الفور ليتركك ببشرة مشرقة

إنقاذ الجلد المجهدTired skin
Photo by Dainis Graveris on Unsplash


أكياس تحت العين

 
يمكن أن تؤثر قائمة المهام التي يجب عليك فعلها على عقلك، مما يمنعك من الحصول على قسط كافي من النوم، يمكن أن يؤدي هذا الأمر إلى تجمع السوائل أسفل الجفن السفلي لعينيك مما يؤدي إلى انتفاخه في الصباح، وبالنسبة للذين يحبون النوم على البطن سيكون الأمر أسوأ بالنسبة لانتفاخ العين بسبب الجاذبية 

ما هو الحل


• احصلي على قسط كافي من النوم (8 ساعات على الأقل) نظرا لأن الضوء الذي ينبعث من شاشة هاتفك أو حاسوبك يحاكي ضوء الشمس
• قومي بإغلاق أي أجهزة إلكترونية قبل النوم بساعة، يمكنك الاستمتاع في هذه الساعة بشرب كوب من شاي البابونج الخالي من الكافيين أو شرب كوب من النعناع للمساعدة على الهدوء والاسترخاء قبل النوم
• إذا كانت عيونك لا زالت منتفخة في صباح اليوم التالي قم بوضع الجزء الخلفي لملعقة باردة (بعد وضعها في الثلاجة) على المنطقة المصابة أسفل العين وقومي بتدليكها من الداخل إلى الزاوية الخارجية للعين لتحريك السائل وتصريف المياه المتجمعة أسفل العين، ثم ضعي الكونسيلر على شكل مثلث مقلوب تحت العين، ستبدأ البشرة في السطوع شيئا فشيئا مما سيخفي الانتفاخ

في عالم اليوم التوتر أمر لا مفر منه، لكنه لا زال أمرا لا بد من التعاطي معه والتخفيف من آثاره السلبية قدر الإمكان، هناك حلول بسيطة مثل التي ذكرناها  يمكنك اتباعها والتي ستحدث فارقا كبيرا في إظهار وجه أنيق بعيدا عن التوتر والقلق

إذا وجدت هذا المنشور مفيدًا ، فيرجى مشاركته مع أصدقائك! للمزيد من مثل هذه المواضع-

Related topics جمال صحي#
Next post Previous post

Your reaction to this post?

  • LOL

    0

  • Cool

    0

  • Geek

    0

  • Angry

    0

  • Love

    0

إعلان

You may also like

likemoustachenerd-1
المرأة العاملة واكرهات العنصر الذكري
ضغوط العلاقة

المرأة العاملة واكرهات العنصر الذكري

كم مرة نتحدث عن المساواة بين الجنسين ، هناك دائما

liketonguenerd-1
اثنتاعشر أسرار لتكبير ثدييك بشكل صحي
الصفحة الرئيسية

اثنتاعشر أسرار لتكبير ثدييك بشكل صحي

بالنسبة لكل امرأة ، يكون المظهر مهمًا عند السفر ويتم

likemoustachesurprise
أسباب التي تجعل الرجال دائما يسالونك عن ممراسة الجنس سواء ازواج او اصدقاء
الصفحة الرئيسية

أسباب التي تجعل الرجال دائما يسالونك عن ممراسة الجنس سواء ازواج او اصدقاء

في الوقت الحالي ، من المهم جدًا معرفة لماذا يسألك

إعلان

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Comment

Your data will be safe! Your e-mail address will not be published. Also other data will not be shared with third person. Required fields marked as *